Aktualności
-
Fakultet windsurfingowy dla klas 7-8 i LO
Po raz pierwszy w historii Szkoły Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza na Zatokę Pucką na szkolenie windsurfingowe.
Termin: 3 – 7 czerwca (poniedziałek – piątek)
Cena: 2100 zł
Termin wpłaty: 29 lutego – na konto Szkoły z dopiskiem: „windsurfing”.
Grupa: minimum 25 – maksimum 30 osób. W przypadku dużej ilości chętnych liczyć się będzie kolejność wpłat.
Punkty: 20
W programie: 14 godzin szkolenia windsurfingowego w grupach max 6 osób, rekreacja.
Szkolenie i noclegi: zapewnia Akademia Windsurfingu Pana Nikodema (awpn.pl) – Jastarnia
Wyżywienie: 3x dziennie.
W cenie: pianka, kamizelka asekuracyjna, trapez, deska oraz pędnik.
Co zabrać:
- kurtkę przeciwdeszczową
- ciepłą czapkę
- rękawiczki
- ciepłą bluzę
- kosmetyki + ręcznik
- czołówkę
- kieszonkowe
- prowiant
- rzeczy „cywilne“.
Uwaga!
Uczestnik musi być przygotowany na różne warianty pogodowe! Należy wziąć rzeczy na upał, zimno, deszcz, wiatr.
Transport: autokar
Wyjazd: zbiórka o godz. 7.30 – parking przy ul. Raginisa.
Powrót: w godz. 15.00 – 16.00 – parking przy ul. Raginisa.
Piotr Melon
(06.01.2024)
-
Fakultet kajakowy dla klas 7-8 i LO
Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza na czterodniowe spływy Czarną Hańczą.
Terminy:
- klasy 1-3 LO 22 – 25 maja (środa – sobota)
- klasy 7-8 SP 26 – 29 maja (niedziela – środa)
Cena: 1150 zł
Termin wpłaty: 29 lutego – na konto Szkoły z dopiskiem: „kajaki Czarna Hańcza”.
Grupy: po minimum 30 osób.
Punkty: 20
Trasa:
- Wigry – Buda Ruska 11 km – obiadokolacja, ognisko z kiełbaskami, sauna
- Buda Ruska – Frącki 17 km – śniadanie, obiad, ognisko z poczęstunkiem
- Frącki – Jałowy Róg 21 km – śniadanie, obiad, ognisko z kiełbaskami
- Jałowy Róg – Mikaszówka 5 km – śniadanie, obiad.
Noclegi: na polach namiotowych.
Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje plus wieczorne ogniska.
Co zabrać:
- Namiot (jeden na 2-3 osoby)
- Śpiwór
- Karimat/matę
- Kurtkę przeciwdeszczową
- Bluzy polarowe/softshellowe 2x
- Długie spodnie
- Sandały do chodzenia w wodzie (nie klapki)
- Obuwie sportowe
- Spodnie nieprzemakalne
- Ciepłą czapkę
- Ciepłe rękawiczki
- Czapkę z daszkiem
- Krótkie spodenki
- Strój kąpielowy
- Ręczniki
- Okulary przeciwsłoneczne
- Menażkę/talerz
- Zestaw sztućców
- Kubek
- Krem z filtrem UV
- Środek przeciw komarom
- Pokrowiec na telefon komórkowy/torebkę strunową
- Czołówkę
- Worki na śmieci (30-60l)
- Rolkę papieru toaletowego.
Uwaga!
- Bagaż główny (przewożony lądem przez organizatorów) może być spakowany w torbę lub plecak. Bagaż podręczny (do kajaka) najlepiej spakować w worki żeglarskie (15-30l) lub w mały plecak zabezpieczony workiem na śmieci.
- Uczestnik spływu musi być przygotowany na różne warianty pogodowe! Należy wziąć rzeczy na upał, zimno, deszcz, wiatr.
- Program może ulec zmianie ze względów pogodowych lub kondycyjnych.
Transport: autokar.
Wyjazd: zbiórka o godz. 8.30, parking przy ulicy Raginisa.
Powrót: w godz. 17.00 – 18.00, parking przy ulicy Raginisa.
Piotr Melon
(06.01.2024)
-
Fakultet rowerowy dla klas 7-8 i LO
Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza na rowerowy fakultet w Puszczy Augustowskiej.
Termin: 6 – 8 maja 2024 (pn – śr)
Cena: 820 zł
Termin wpłaty: 29 lutego – na konto Szkoły z dopiskiem: „rower Serwy”.
Grupa: wraz z grupą jogi minimum 35 osób.
Punkty: 15
Wyżywienie: 3x dziennie, od obiadu do obiadu.
W programie: wycieczki rowerowe 20 – 60 km, rekreacja.
Noclegi: Centrum Wypoczynkowe PROSERWY proserwy.pl
Co zabrać:
- sprawny rower (z oświetleniem!)
- kask
- mały plecak
- ubrania rowerowe
- zapasową dętkę
- komplet łatek
- pompkę
- kurtkę przeciwdeszczową
- ciepłą czapkę
- rękawiczki
- ciepłą bluzę
- kosmetyki + ręcznik
- czołówkę
- kieszonkowe
- prowiant
- rzeczy „cywilne“.
Uwaga!
Uczestnik musi być przygotowany na różne warianty pogodowe! Należy wziąć rzeczy na upał, zimno, deszcz, wiatr.
Transport: autokar z przyczepką na rowery.
Wyjazd: zbiórka o godz. 8.30 – parking przy ul. Raginisa.
Powrót: w godz. 17.00 – 18.00 – parking przy ul. Raginisa.
Piotr Melon
(06.01.2024)
-
Joga dla Licealistów – korekta daty
W związku z marcowym wyjazdem naukowym klas 2-3 LO fakultet „joga” odbędzie się w dniach 10 – 12 marca (niedziela – wtorek).
-
Joga dla Licealistów
Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza Licealistów na marcowy fakultet jogi.
Termin: 11 – 13 marca 2024 (poniedziałek – środa)
Cena: 820 zł
Termin wpłaty: 31 grudnia – na konto Szkoły z dopiskiem: „joga”.
Grupa: minimum 25 osób.
Noclegi: Hotel OSTANIEC w Podlesicach www.ostaniec.com.pl.
Wyżywienie: 3x dziennie, od obiadu do obiadu.
W programie:
- joga
- relaksacja
- ćwiczenia oddechowe
- medytacja wyciszająca.
Co zabrać:
- sportowe ubranie: sportowy stanik, koszulka na krótki lub długi rękaw przylegające do ciała, szerokie ubrania mogą przeszkadzać, legginsy
- mata do jogi
- można wziąć swój ulubiony kocyk do medytacji oraz ćwiczeń oddechowych
- do relaksacji ciepła bluza i cieplejsze skarpety
- gumka do włosów
- opcjonalnie: mały ręcznik i butelka filtrująca na wodę.
W przypadku panów rezygnujemy ze stanika i gumki do włosów.
Transport: autokar.
Wyjazd: zbiórka o godz. 8.30 – parking przy ul. Raginisa.
Powrót: w godz. 16.00 – 17.00 – parking przy ul. Raginisa.
Piotr Melon
(3.12.2023)
-
Fakultet kampinoski
02.12 zapraszamy na ostatni w tym semestrze spacer kampinoski
Tym razem przejdziemy szlakami centralnej cześci parku. Odwiedzimy ciekawe przyrodniczo tereny graniczące z obszarami ochrony ścisłej „Karpaty” i „Zamczysko” oraz odwiedzimy Górki gdzie znajduje się sosna powstańców – niemy świadek przeszłości puszczy.
Spotykamy się o godz 9:00 na parkingu w miejscowości Łubiec 52,29N, 20,58E. Na trasie Leszno – Roztoka w Łubcu skręcamy w lewo i po ok 1000m mamy po prawej stronie przy lesie parking który jest zarówno początkiem jak i końcem naszej trasy. Wycieczka prowadzi najciekawszymi przyrodniczo szlakami puszczy, przewidujemy zakończenie trasy około 13:30. Przejdziemy najpierw kilkaset metrów od parkingu drogą pożarową do czerwonego szlaku, następnie udamy się na wschód do Zamczyska, gdzie przewidziany jest czas na posiłek i drugie śniadanie. Z Zamczyska udamy się do sosny powstańców, skąd zawrócimy i zielonym szlakiem „wdrapiemy się” na babską górkę skąd żółtym udamy się w stronę parkingu. Zapraszamy zarówno uczniów klas 4-8 SP jak i uczniów LO. Zapraszamy rodziców, miłośników szkoły również z młodszymi/starszymi pociechami jak i czworonogami z którymi spacery w parku na smyczy są dozwolone. Cała trasa to ok 12,5 km zakończenie spaceru przewidujemy ok 13:30
Poproszę wszystkich uczniów o mailowe potwierdzenie uczestnictwa w spacerze do 01.12 do 20:00 byśmy wystartowali w pełnym składzie
-
Biała Szkoła klas 7-8 i LO
Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza na zimowe szaleństwo narciarsko-snowboardowe.
Termin: 26.02 – 02.03 (poniedziałek – sobota)
Cena: 1400 zł + karnet 4-dniowy (do 16. roku życia 525 zł, powyżej 565 zł)
Wpłata: do 22 grudnia na konto Szkoły z dopiskiem „biała szkoła” (bez kwoty na karnety)
Punkty: 25
Zakwaterowanie: Ośrodek LIMBA w Poroninie www.limba.poronin.pl
Wyżywienie: 2 posiłki dziennie: śniadania i obiadokolacje.
Co zabrać:
- legitymację szkolną
- kask, kurtkę, spodnie i rękawice narciarskie, gogle, narty lub snowboard
- ubranie adekwatne do pory roku
- krem z filtrem (zimowy), kosmetyki i ręczniki,
- pieniądze na karnety, kieszonkowe
- kąpielówki/kostium kąpielowy (dla chętnych wieczorne wyjście do Term Białka).
Zajęcia odbywać się będą na terenie Ośrodka Narciarskiego Kotelnica Białczańska.
Wyjazd: 26 lutego – zbiórka o godz. 9.00, parking przed Amfiteatrem przy ul. Raginisa.
Powrót: 2 marca – w godz. 17.00 – 18.00 parking przed Amfiteatrem przy ul. Raginisa.
Piotr Melon
(14.11.2023)
-
Zgłoszenia na obiady
Wydawanie posiłków w stołówce szkolnej rozpoczynamy od wtorku 3. września.
Bardzo prosimy o zgłaszanie dzieci na obiady. W tym roku szkolnym istnieje możliwość zapisania dziecka na posiłki tradycyjne lub wegetariańskie. Zapisując dziecko prosimy o zgłaszanie dzieci jedzących posiłki wegetariańskie. Pozostałe zgłoszenia będą traktowane jako zgłoszenia na obiady w wersji tradycyjnej. Zapisy przyjmowane są w sekretariacie szkoły – telefonicznie (22)6659242, 500-062-792 lub drogą elektroniczną na adres mailowy: obiady@stonabemowie.edu.pl. Zgłoszenia na wtorek 3 września będą przyjmowane do wtorku, do godziny 9 rano. Uczniowie zgłoszeni w terminie późniejszym będą otrzymywali posiłki od następnego dnia roboczego po zgłoszeniu. Z jadłospisami można się będzie zapoznać na stronie szkoły.
Uwaga! Dokonanie wpłaty nie jest równoznaczne ze zgłoszeniem dziecka na obiady. -
Warszawa nocą na rowerze!
Katedra Wychowania Fizycznego zaprasza w piątek 24 listopada uczniów, rodziców, pracowników Szkoły na rowerową wycieczkę pt. „Warszawa nocą”.
Zbiórka na szkolnym dziedzińcu o godzinie 17.00, ruszamy o 17.11.
W planach runda ok. 25 km po DDR’ach lewobrzeżnej części stolicy. Uczestnik musi posiadać kask, oświetlenie (przód i tył), ciepły strój.
Zgłoszenia prosimy przesyłać do 21 listopada do godziny 20.00 na adres piotr.melon@stonabemowie.edu.pl.
23 listopada do godziny 18.00 wszyscy zgłoszeni zostaną mailowo poinformowani o tym, czy impreza się odbędzie, czy też storpedowała ją pogoda.
Wycieczka jest darmowa, tempo planujemy bardzo turystyczne, liczyć się będą wrażenia, widoki i integracja szkolnej społeczności rowerowej.
Imprezę prowadzą: p. Filip i p. Piotr.
Piotr Melon
(9.11.2023)
-
Fakultet kampinoski
Serdecznie zapraszam 21.10 na kolejny spacer po Kampinoskim Parku Narodowym
21.10 odbędzie się kolejne już wyjście do Kampinoskiego Parku Narodowego. Wycieczka piesza odbędzie się niebieskim i czerwonym szlakiem wokół Lasek, góry Ojca, uroczyska łuże…
W pierwszej części wycieczki zwiedzimy teren ośrodka dla ociemniałych w Laskach oraz cmentarz w Laskach, druga część będzie zdecydowanie bardziej przyrodnicza. Wycieczka przewidziana dla uczniów klas 4-8 szkoły podstawowej i LO, nauczycieli, rodziców i wszystkich chcących zrobić dłuższy spacer po parku narodowym z przewodnikiem. Spotykamy się w Laskach 21.10 o godz 9:45 przy skrzyżowaniu ulic 3-go Maja i Partyzantów.
Proszę obserwować prognozę pogody i ubrać się adekwatnie do warunków atmosferycznych. Proszę też o zabranie prowiantu na jednodniową wycieczkę pieszą po terenach nizinnych. Przewiduję 4 godzinną wycieczkę o średniej intensywności gdzie przejdziemy troszkę ponad 10 kilometrów.
-
Weekend Sportowy – edycja specjalna, 20 lecie naszych zawodów MTB!
Zapraszamy w najbliższy weekendowa dwa wydarzenia:1. Grand Prix Parkofrajdy w biegach przełajowych (sobota 30 IX) organizowanych w ramach „Otwartego STO”2. Grand Prix Parkofrajdy w kolarstwie górskim (niedziela 1X) – edycja specjalna na 20 lecie zawodów.XV GRAND PRIX PARKOFRAJDY
W BIEGACH PRZEŁAJOWYCH
Termin: Sobota 30 września 2023
Miejsce zawodów:
Park Górczewska na Jelonkach (park znajduje się między naszą szkołą a ulicą Lazurową) – wjazd od ul. Powstańców Śląskich w ul. Muszlową.
Uwaga! Biegi odbędą się w okolicach pierwszej górki za kościołem.
Nagrody:
Dla pierwszej trójki wyścigu medale i dyplomy. Dla wszystkich, którzy ukończą bieg butelka wody i batonik.
Trasa:
Trasa w całości biegnie po nawierzchni trawiastej. Długość jednej pętli to około 400m.
Wyścig:
Najmłodsi biegną około 200m.
Klasy 1-3 i dziewczynki kl. 4 biegną około 400m,
Klasy 5-6 i chłopcy kl. 4 biegną około 800m ,
Klasy 7-8, LO i Elita biegną: dziewczynki około 800m, chłopcy 1200.
We wszystkich kategoriach dziewczynki i chłopcy startują oddzielnie.
Kategorie wiekowe i program zawodów:
· rocznik 2016 godz. startu 11.00.
· rocznik 2015 godz. startu 11.15.
· rocznik 2014 godz. startu 11.30.
· rocznik 2017 i młodsi godz. startu 11.45
· rocznik 2013 godz. startu 12.00.
· rocznik 2012 godz. startu 12.15.
· rocznik 2011 godz. startu 12.30.
· Elite! 2005 i starsi; godz. startu 12.45.
· rocznik 2010/09 godz. startu 13.00.
· rocznik 2008/2006 godz. startu 13.15.
· Sztafeta rodzinna: „Biega tata, biega mama, biegam i ja.” godz. startu 13.30.
Mogą być kilkuminutowe zmiany w harmonogramie zawodów.
Uwaga!!! Zawody odbędą się niezależnie od warunków atmosferycznych.
Zgłoszenia imienne dzieci będziemy przyjmować od rodziców, nauczycieli, opiekunów bezpośrednio przed startem.
Organizatorzy:
Filip Wojewoda 603 779 862 ZS STO na Bemowie
Piotr Melon 602 663 182 ZS STO na Bemowie /Makalu
KLASYK W KOLARSTWIE GÓRSKIM
O GRAND PRIX PARKOFRAJDY –
Tour de Górka
ZESPÓŁ SZKÓŁ STO NA BEMOWIE
zaprasza na zawody w kolarstwie górskim.
Termin:
Niedziela 1 pażdziernika 2023
Miejsce zawodów:
Park Górczewska na Jelonkach (park znajduje się między naszą szkołą
a ulicą Lazurową) – wjazd od ul. Powstańców Śląskich w ul. Muszlową lub parking na końcu ulicy Raginisa
Uwaga! Wyścig odbędzie się przy pierwszej górce za kościołem.
Trasa:
Trasa jest łatwa technicznie (brak stromego zjazdu). W całości biegnie po nawierzchni trawiastej.
Nagrody:
Dla pierwszej trójki wyścigu medale i dyplomy. Dla wszystkich uczestników napoje i słodycze
Zawody odbędą się niezależnie od warunków atmosferycznych.
Kategorie wiekowe i program zawodów:
godz. startu 11.00 – rocznik 2008/06 max – (dziew. 1 km / chł. 2 km),
godz. startu 11.15 – rocznik 2010/09 max – (dziew. 1km / chł. 2km),
godz. startu 11.30 – rocznik 2016 max 500m,
godz. startu 11.45 – rocznik 2015 max 500m,
godz. startu 12.00 – rocznik 2014 max (dziew. 500m / 1km),
godz. startu 12.15 – rocznik 2017 i młodsi max 500m,
godz. startu 12.30 – rocznik 2013 max – (dziew. 500m / chł. 1km),
godz. startu 12.45 – rocznik 2012 max – (dziew. 500m / ch. 1km),
godz. startu 13.00 – rocznik 2011 max – (dziew. 1km / ch. 1,5km),
godz. startu 13.15 – Elita 2005 i starsi,
godz. startu 13.30 – sztafety.
• Wyścig sztafet szkół podstawowych (pięć osób: dwie dziewczynki z różnych kategorii, dwóch chłopców z różnych kategorii i nauczyciel
lub rodzic) godz. startu ok. 13.30.
• Wszystkich zawodników prosimy o przybycie na zawody pół godziny przed startem swojej kategorii.
• Godziny startów są orientacyjne i mogą ulec niewielkiej zmianie!
• Zapisy i wydawanie numerów startowych odbywa się w dniu zawodów
Zapisów dokonują rodzice, opiekunowie bądź nauczyciele .
We wszystkich kategoriach dziewczynki i chłopcy startują oddzielnie.
Zawodnicy startują obowiązkowo w kaskach!!!
Organizatorzy:
Filip Wojewoda 603 779 862 Zespół Szkół STO na Bemowie
Piotr Melon 602 663 182 Zespół Szkół STO na Bemowie
